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☆健康管理☆

みなさんお元気ですか?

カラダが元気でもココロが元気じゃなかったり
ココロが元気でもカラダが元気じゃなかったり

両方元気じゃないよって人もきっといますね。

両方元気だよーって言える人は、自分と付き合うのが上手なんでしょうね。

どちらかが元気なくなると、もう片方もやっぱり元気なくなりますよね。

自分の力ではどうしようもないところもありますけど
できるだけ元気でいられる努力はしないとなーと思います。

私、自分は健康そのものだと信じてたんですけど
年齢のせいか、体力がなさすぎるのか、
どこそこに痛みを感じるようになりました

それで耐え切れずに整骨院に通い始めました☆
先生に、疲れがたまり過ぎてるから週2回ペースで通院するように言われて律儀に守ってます。
最初の一週間は、逆に疲れがどっときてものすごくきつかったです。
最近はだいぶ慣れてきました♪

先生は、カラダのことだけじゃなくココロの部分でもアドバイスしてくれます。

「あんまり溜め込まずに言いたいことは言っていいとよ」とか
「たまには熱出して寝込んでみなっせ」とか
「しばらくプチ家出してみたら?」とか
「見て見ぬふりすることも大事よ」とか

毎回、私のことを心配してくれます。
(どうして私の性格までわかるんですかねぇ~

自分がどれくらい頑張ってるのか、
どれくらい頑張れる度量を持ち合わせているのか、
私にはまだよくわかりません。

でも自分以外の人から、「頑張らなくていいんだよ」って言われると少し気持ちが楽になりますね。
有難いことです。

みなさんもたまには力を抜いて自分に優しくしてあげてください。
hana2.jpg
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